Endurance
Il miglioramento delle prestazioni di endurance, dal neofita all'atleta professionista, passa dalla corretta gestione del carico e intensità degli allenamenti.
Il percorso di Pro Motus parte da una valutazione metabolica iniziale, per proseguire con la prescrizione da parte del coach di allenamenti specifici rispetto agli obiettivi e i risultati dei test. Questo viene fatto attraverso un monitoraggio continuo attraverso la piattaforma Training Peaks, dove il coach avrà visione costante dei progressi grazie a GPS, cardiofrequenzimetro e altri parametri monitorati.
INTRO CHAT
Una prima consulenza conoscitiva con uno dei nostri trainer specializzati.
INTRO TEST
Valutazione della capacità cardio-polmonare per individuare le soglie di lavoro.
TRAINING REMOTO
Prescrizione di allenamento individualizzato con monitoraggio remoto continuo attraverso piattaforma Training Peaks.
CHECK RISULTATI
Le valutazioni iniziali vengono ripetute con cadenza regolare per monitorare i progressi e ottimizzare il percorso.
